Las nueces son deliciosas, además se constituyen en atractivos ingredientes que pueden ser consumidos en múltiples y variadas recetas culinarias.
Estos frutos secos solo tienen grasas beneficiosas. Además, cada fruto contiene unas vitaminas indispensables para la buena salud del organismo.
Al consumirlas, diversos estudios han comprobado que contribuyen a mejorar el torrente sanguíneo porque la sangre fluye mucho mejor y por si fuera poco, también ayudan a quemar grasas acumuladas.
Adicionalmente, se ha confirmado que quienes consumen nueces diariamente gozan de un corazón más protegido ante un posible infarto.
En el siguiente video podrás conocer realmente qué ocurre al consumir nueces de manera regular.
