Una de las zonas de ‘moda’ en la cual muchas personas en el mundo fitness hacen más hincapié es en los glúteos. Cada día son más quienes buscan tonificar esa área del cuerpo More
Uno de los mayores problemas a la hora de conseguir mejores glúteos es que no logramos ver resultados. Aparecen las agujetas y apenas notamos mejoría… Date tiempo, tu cuerpo tarda hasta tres semanas en asimilar los cambios More
Muchos gimnasios apuestan por el entrenamiento diario comprimido. Con 20 minutos al día se pueden hacer ejercicios para mejorar la postura corporal, aumentar la masa muscular y reducir grasa. Y aunque te parezca una locura también se pueden practicar en casa. Aquí te mostramos una propuesta, elaborada a partir de las recomendaciones de dos […] More
Hola.com-. Mujeres explosivas con cuerpos que están muy lejos de las medidas 90-60-90 y que han conseguido romper con todos los cánones de belleza. Kim, Kourtney, Khloé, Kylie… Las Kardashian no sólo convierten en oro todo lo que tocan y mueven masas allá a donde van, sino que poco a poco han instaurado un […] More