La falta de tiempo muchas veces afecta tu entrenamiento. Incluso la parte económica te ha llevado a optar por soluciones caseras para hacer ejercicio. More
El entrenamiento no finaliza cuando concluyes tu rutina: una vez que hayas finalizado, esto es lo que deberías hacer para cuidar tu salud y tu cuerpo More
Uno de los mayores problemas a la hora de conseguir mejores glúteos es que no logramos ver resultados. Aparecen las agujetas y apenas notamos mejoría… Date tiempo, tu cuerpo tarda hasta tres semanas en asimilar los cambios More
Muchos gimnasios apuestan por el entrenamiento diario comprimido. Con 20 minutos al día se pueden hacer ejercicios para mejorar la postura corporal, aumentar la masa muscular y reducir grasa. Y aunque te parezca una locura también se pueden practicar en casa. Aquí te mostramos una propuesta, elaborada a partir de las recomendaciones de dos […] More
atusaludenlinea.com-. El TRX es un tipo de entrenamiento muy conocido por todos. Pero si aún no lo sabes en una rutina de suspensión que nació como entrenamiento militar en los Navy Seal de Estados Unidos. Los militares no siempre disponían de un gimnasio para entrenar y desarrollaron esta técnica para poder trabajar su cuerpo […] More