El 99% de la saliva es agua. Sin embargo, el 1% restante contiene muchas sustancias importantes para la digestión, la salud dental y el control del crecimiento|efesalud.com
La saliva es responsable de proteger la cavidad oral, controla el pH de la boca, ayuda la creación del bolo alimenticio y facilita la digestión
efesalud.com.- El 99% de la saliva es agua. Sin embargo, el 1% restante contiene muchas sustancias importantes para la digestión, la salud dental y el control del crecimiento de microbios en la boca.
¿Sabías que la saliva protege tus dientes?
Podría parecer raro, pero la saliva es un elemento protector de nuestros dientes. Este efecto de protección es, además, triple:
En primer lugar, su contenido en iones de calcio y fósforo ejerce un efecto “reparador” ante las agresiones de distintas sustancias que tienden a erosionar nuestro esmalte.
Por otro lado, el efecto de “arrastre” que supone el flujo de saliva sobre la superficie de los dientes, arrastra gran parte de las bacterias que se pegan sobre el esmalte y que, de otra forma, acabarían generando caries.
Además, la saliva contiene anticuerpos y otros elementos que disminuyen la cantidad de bacterias nocivas presentes en nuestra boca.
¿Cuáles son los alimentos más nocivos para nuestros dientes?
Fundamentalmente tres: los azucarados, los ácidos, y las bebidas carbonatadas. Es por ello que si los consumimos con frecuencia debemos redoblar nuestras medidas de higiene y la frecuencia del cepillado, ya que, de lo contrario, la posibilidad de que aparezcan caries o de que el esmalte dental se deteriore es muchísimo más alta.
¿Qué pasaría si sólo acumuláramos agua en la boca?
Nos atragantaríamos con la comida con mucha mayor frecuencia porque no se formaría el bolo alimenticio.
Los nutrientes macromoleculares como las proteínas y las féculas, y probablemente también las grasas, tendrían un sabor neutro.
Sólo podríamos saborear la comida predigerida que ya tuviera aminoácidos y azúcares individuales.
El esmalte dental se haría más poroso.
Las bacterias podrían extenderse libremente, provocando la aparición de caries debido a la mayor producción de ácidos.
5 curiosidades
Durante la noche producimos menos saliva debido a la menor utilización de la boca. Por eso es tan importante la higiene dental antes de acostarse.
La saliva es la responsable de transmitir al cerebro las sensaciones del sentido del gusto.
Permite la articulación de sonidos que forman el habla al servir como lubricante de la boca.
Es un indicador de deshidratación: envía señales de alerta al organismo mediante la sensación de sed cuando disminuye su producción por falta de agua.
Finalmente, la saliva también es transmisora de algunas afecciones como la mononucleosis o el herpes bucal.
En el lado delicioso y apasionado del espectro, un beso puede ser un micro entrenamiento saludable para el corazón, un liberador de hormonas y estimulante del humor. También es divertido, y una buena forma de conectar con la persona que te importa|efesalud.com
Besar nos ayuda a mitigar el dolor y refuerza nuestro sistema inmunitario, y libera endorfinas y hormonas como la dopamina y la oxitocina, ligadas al cariño y la ternura
efesalud.com.-El beso es el gesto de cariño más utilizado entre las personas, aunque no es exclusivo de los humanos. En la cadena filogenética encontramos desde chimpancés y elefantes que se besan, hasta pájaros que rozan sus picos.
Besar es un poderoso mecanismo de adaptación, pero además de ayudarnos a sobrevivir como especie, el roce de los labios con la piel o con los de otra persona provoca una reacción en cadena. Cuando besamos podemos mover hasta 36 músculos y el latido de nuestro corazón puede pasar del reposo hasta la agitación en unos breves instantes.
Los besos son una incomparable expresión de afecto entre dos personas, pero tras el intercambio de saliva puede haber bacterias y virus que provocan enfermedades e infecciones. Existe una decena de enfermedades que se pueden transmitir a través de los besos.
Algunas son muy comunes como los resfriados, el herpes labial, verrugas o caries, cuyas consecuencias son menores para el organismo, pero hay otras que requieren tratamientos más complejos y afectan a la salud de un modo más determinante como la mononucleosis, también llamada la enfermedad del beso, la hepatitis B o la meningitis.
A pesar de todo, no debemos evitar los besos, la saliva contiene sustancias que combaten bacterias, virus y hongos, y los intercambios de saliva que se producen en los besos estimulan el sistema inmunitario y lo fortalecen para crear anticuerpos. En todo caso, siempre es necesaria una buena higiene bucal, la cual es clave para prevenir que las infecciones de la saliva aniden en nuestro cuerpo. Y, ante todo, evitar los besos con personas que sepamos que están padeciendo alguna de estas enfermedades.
10 beneficios de los besos
Sea como fuere, no debemos evitar los besos pues nos aportan un sinfín de beneficios:
Mitigan el dolor
Refuerzan nuestro sistema inmunitario
Ayudan a reducir la presión arterial al aumentar los latidos de forma saludable.
Liberan endorfinas y hormonas como la dopamina y la oxitocina, ligadas al cariño y la ternura.
Combaten las caries al hacer segregar más saliva.
Queman (unas cuantas) calorías: ¡hasta 13 con cada uno!
Ejercitan los músculos faciales, tonifica la piel y te aporta un aspecto sano.
Tienen un efecto relajante contra la tensión y el estrés.
Nos hacen sentir íntimamente próximos a nuestra pareja.
Ayudan a los niños a crecer sanos y confiados. Solo en la adolescencia puede aparecer cierto rechazo hacia esta muestra de cariño pero no debemos dejarnos engañar por ese gesto, pues siguen necesitando amor y cariño en dosis adecuadas de besos y abrazos.
Ya lo sabes, no dudes en aprovechar la ocasión para ponerlos en práctica.
