Conozca el alimento que mejora la inteligencia y calidad del sueño
Es el pescado. Científicos de la Universidad de Pensilvania (Estados Unidos) lo han revelado. Un par de investigaciones previas ya habían demostrados el efecto positivo de los ácidos grasos omega 3 del pescado en la actividad mental, y ahora relacionaron este plato del mar con la inteligencia y el sueño.
