¡Histórico! Lluvia, flores y un “¿qué bolá?” marcan primeras horas de Obama en Cuba

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La familia Obama paseando en La Habana Vieja |EFe
La familia Obama paseando en La Habana Vieja |EFE

La lluvia, que apareció en La Habana con la llegada del Air Force One, un simpático “¿qué bolá Cuba?” como saludo especial y flores para las damas de la familia presidencial marcaron las primeras horas de la histórica visita a Cuba del mandatario de EEUU, Barack Obama.

Obama, el primer presidente estadounidense en activo que pisa la isla en 88 años, llegó a la capital cubana en una tarde que se tornó lluviosa, lo que le obligó tomar un paraguas apenas comenzó el descenso por la escalerilla del avión, junto a su esposa, Michelle Obama, sus hijas, Sasha y Malia, y su suegra, Marian Robinson.

El jefe de la Casa Blanca dedicó sonrisas y recibió a su vez fuertes apretones de manos de la delegación local que le dio la bienvenida, encabezada por el canciller cubano, Bruno Rodríguez.

La lluvia no impidió que la primavera, que comienza hoy, se abriera paso en la bienvenida en forma de flores, como los ramos de rosas que el ministro regaló a las damas de la familia presidencial: blancas para Michelle, rosadas para Malia y Sasha y rojas para Marian Robinson.

Primaverales eran también los atuendos de la Primera Dama, ataviada con un veraniego vestido blanco de la diseñadora Carolina Herrera con flores en azul y rojo (los colores de las banderas de los dos países); y de sus hijas que lucían sencillos y juveniles conjuntos con estampado floral.

Aunque intensa, la lluvia no pudo con la curiosidad de los cubanos que se reunieron a ambos lados de la calle que conecta al aeropuerto habanero con la ciudad, donde muchos de ellos permanecieron horas con la esperanza de ver a “La Bestia” – el vehículo presidencial- algunos de ellos con banderas norteamericanas en la ropa.

Otros utilizaron móviles con los que es posible captar la señal televisiva estatal de la isla, para seguir la comitiva presidencial, que no siguió la ruta habitual que se emplea para llegar del aeródromo a la ciudad y que les dejó con las ganas de saludar al mandatario.

OBAMA Y SU FAMILIA PASEAN BALO LA LLUVIA POR LA HABANA VIEJA |EFE
OBAMA Y SU FAMILIA PASEAN BAJO LA LLUVIA POR LA HABANA VIEJA |EFE

A pesar del agua, Obama y su familia mantuvieron su plan de visitar la Habana Vieja paraguas en mano y acompañados del historiador oficial de la ciudad, Eusebio Leal, principal artífice de la restauración de la parte antigua de la ciudad.

Los Obama llegaron hasta la Plaza de la Catedral de La Habana, donde fueron recibidos por el Cardenal Ortega para después acudir al popular barrio de Centro Habana a degustar, en una cena, las delicias gastronómicas locales en un “paladar“, como se conoce en la isla a los restaurantes privados.

Para su primera cena en Cuba, la familia presidencial escogió el restaurante “San Cristóbal” -nombre del patrono de la ciudad- ubicado en los bajos de una antigua mansión de principios de siglo XX y decorado con un peculiar eclecticismo que combina antigüedades, fotografías en blanco y negro, y hasta algún altar religioso con santos y vírgenes venerados en el país.

En la que ha sido una jornada histórica, especialmente simpático fue el saludo a los cubanos que dedicó el mandatario norteamericano en su cuenta de Twitter al aterrizar por primera vez en la isla caribeña.

“¿Qué bolá Cuba?”, una frase muy usual en el lenguaje coloquial de la isla fue la empleada en esa red social por Obama, quien ya la pronunció en el “sketch” que protagonizó junto al personaje humorístico cubano “Pánfilo”, divulgado el sábado y que está causando sensación entre los cubanos.

El presidente Obama llegó hoy a Cuba para una histórica visita, hasta el próximo martes, que busca sellar el acercamiento iniciado hace 15 meses entre ambos países, reportó EFE.

Los cinco vegetales más fáciles de cultivar en tu casa (+Vídeo)

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Hay muchos vegetales fáciles de cultivar en los espacios verdes de tu casa | efeverde
Hay muchos vegetales fáciles de cultivar en los espacios verdes de tu casa | efeverde

Cultivar un huerto en tu casa puede ser más fácil de lo que tal vez te habías imaginado

BBC.- De hecho, cada vez son más las personas en el mundo que deciden plantar sus propias verduras y hortalizas.

Entre ellas celebridades como la primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, quien creó su huerto ecológico cuando llegó a la Casa Blanca en 2009, con el objetivo de “promover una alimentación saludable”.

Esta pasión agrícola también se ha popularizado en Hollywood en los últimos años: actores como Johnny Depp, Jennifer Aniston o Julia Roberts dicen tener su propio huerto.

Otros que tienen sus propios cultivos son los cantantes Alejandro Sanz y Shakira.

Pero no se trata sólo de una costumbre de los famosos.

Tal y como dice la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO, por sus siglas en inglés), los huertos domésticos “se están convirtiendo en una fuente cada vez más importante de alimentos e ingresos para las familias pobres de las zonas urbanas y periurbanas”.

Efectivamente, además de los beneficios asociados a la jardinería -tanto físicos como mentales- cultivar tu propio huerto puede ayudarte a comer más sano y gastar menos dinero.

Te contamos cuáles son algunos de los vegetales más fáciles de cultivar, que además pueden aportar grandes beneficios para tu salud.

Tomates

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Uno de los cultivos más comunes en los huertos domésticos es el tomate, un alimento rico y saludable, que podrás plantar en tu casa sin gran dificultad|www.flickr.com

Este fruto originario de Ecuador, Perú y el norte de Chile, que a pesar de ser fruta se suele consumir como hortaliza, es uno de los alimentos más fáciles de cultivar y suele ser habitual entre quienes se inician en la aventura de crear un huerto casero.

La diferencia entre el sabor de un tomate cultivado en casa y el del que muchas veces compramos en el supermercado puede llegar a ser abismal.

Sus ventajas para la salud radican en las altas cantidades de nutrientes, como potasio y fósforo, así como antioxidantes y vitaminas A, C y E.

De acuerdo con un estudio recientemente publicado en la revista especializada Medical News Today, es un alimento “funcional” ya que, más allá de su función nutritiva, beneficia al organismo, previniendo enfermedades crónicas, como problemas de corazón, diabetes o cáncer.

Los expertos aconsejan cultivar la planta en un lugar con luz abundante y regarla en pequeñas cantidades, un par de veces por semana.

Es importante plantarla profundamente, ya que desarrolla raíces largas y abundantes. Y las hojas más cercanas al suelo son propensas a las enfermedades, por lo que se deben ser eliminadas regularmente.

Zanahorias

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Las zanahorias pueden cultivarse todo el año sin dificultad|www.flickr.com

Otra de las hortalizas más fáciles de cultivar, y con altas propiedades nutritivas, es la zanahoria.

En este caso, lo más importante es mantener la humedad de la tierra, aunque una vez comienzan a crecer pueden distanciarse más los riegos.

Las zanahorias son ricas en vitamina A, antioxidantes y fibra dietética.

Suele decirse que es buena para la vista pero, además, si se come cruda fortalece los dientes y las encías.

También ayuda a combatir el estreñimiento y vigoriza las mentes cansadas.

Pueden sembrarse a lo largo de todo el año y crecen sin gran dificultad.

Pimientos

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Para cultivar pimientos necesitas disponer de un terreno soleado, plantando las semillas a una profundidad de entre 40 y 50 centímetros|www.flickr.com

La mejor época para plantar esta hortaliza, nativa de América Central y del Sur, es la primavera, pues es sensible al frío.

Para cultivarlos necesitas disponer de un terreno soleado, plantando las semillas a una profundidad de entre 40 y 50 centímetros y manteniendo un riego constante.

Los pimientos -verdes, rojos y amarillos rojos- contienen nutrientes como el folato, tiamina y manganeso, y son ricos en fibra y en vitaminas C y B6.

También contienen una sustancia que se llama capsaicina, con efectos analgésicos.

Espinacas

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Las espinacas tienen muchas propiedades, aunque no es aconsejable consumirlas en exceso|gl.wikipedia.org

Tanto las espinacas como las coles y el brócoli son relativamente fáciles de plantar en casa.

En el caso de las espinacas, se pueden cultivar en pequeños huertos, separadas por unos 30 centímetros de distancia entre sí, o esparciendo las semillas en maceteros.

Prefiere los suelos ricos y húmedos, aunque puede crecer en cualquier tipo de suelo, siempre que éste tenga suficiente materia orgánica.

Necesita poco calor y sol.

Es un alimento muy aconsejable por su alto nivel nutritivo, aunque no se recomienda su consumo en altas dosis, pues posee ácido oxálico que puede dar lugar a cálculos renales.

Sin embargo, tiene muchas propiedades y es un potente antiinflamatorio. Tiene beneficios neurológicos y ayuda a regular la presión arterial y a mejorar el metabolismo.

Y es muy durable: puede sobrevivir al invierno y consumirse en primavera.

Guisantes

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Si plantas arvejas, mejorarás la estructura del suelo para seguir ampliando tu huerto casero|pixabay.com

Los guisantes, también conocidos como arvejas o chícharos, aportan muchos minerales (potasio, fósforo, calcio, hierro), fibras, azúcares, hidratos de carbono y proteínas, además de vitamina A.

Es un alimento indicado para diabéticos yayuda a eliminar el colesterol.

También tiene un efecto tranquilizante, beneficioso para el sistema nervioso y para conciliar el sueño.

Se pueden cultivar principalmente en otoño, en un clima fresco, sin demasiado calor, y se adaptan bien en todo tipo de suelos.

Además, al hacerlo mejoraremos la estructura del suelo, pues fijan nitrógeno a la tierra, para que puedas seguir ampliando tu huerto casero.

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Obama se dirigirá al pueblo cubano en un “importante discurso” en La Habana

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El presidente de EEUU, Barack Obama, dará un “importante discurso” en el Gran Teatro de La Habana el próximo martes durante su visita a Cuba, en el que hablará de la “complicada historia” entre los dos países y el futuro de su relación, informó hoy la Casa Blanca

Federación Mujeres de Cuba comparte logros con Michelle Obama

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La Federación de Mujeres Cubanas (FMC) ofreció hoy su "humilde experiencia" en el trabajo educativo con niñas a la primera dama de EEUU mediante la divulgación de su Boletín Semanal|www.flickr.com
La Federación de Mujeres Cubanas (FMC) ofreció hoy su “humilde experiencia” en el trabajo educativo con niñas a la primera dama de EEUU mediante la divulgación de su Boletín Semanal|www.flickr.com

La Federación de Mujeres Cubanas (FMC) fue creada en agosto de 1960. El principal objetivo de esta organización está orientado hacia la incorporación de la mujer a la sociedad y al empleo, así como a los diversos programas para la atención socio-económica de la mujer que se diseñan y ejecutan en Cuba.

Desde su constitución, la FMC tuvo como presidenta a Vilma Espín Guillois, fallecida esposa del presidente cubano, Raúl Castro. Vilma integró el Consejo de Estado y dirigía la Comisión de Atención a la Mujer, la Infancia y la Juventud de la Asamblea Nacional del Poder Popular, participando en la formulación de las leyes vinculadas con la mujer, la discusión y elaboración del Código de Familia, aprobado en 1975.

A la muerte de Vilma Espín en 2007, el liderazgo de la organización recayó en la secretaria general de la organización Yolanda Ferrer y en 2012 fue electa Secretaria General, Teresa Amarelle Boué.

Principales acciones de la FMC

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Logo de la Federación de las Mujeres Cubanas |Boletín semanal de la FMC- http://www.mujeres.co.cu

Durante su trayectoria la FMC ha realizado diversas tareas, que si bien no han solventado completamente los problemas que afectan a la mujer cubana, se constituyen en pasos sucesivos para su mitigación.

Dentro de las principales acciones referidas por la FMC, se pueden citar:

  • Organización y movilización de las mujeres en torno a los objetivos expuestos.
  • Estudio y promoción de la legislación sobre mujer y familia. Divulgación jurídica de los derechos de las mujeres y las vías de demandarlos.
  • Creación de Casas de Orientación de la Mujer y la Familia, entidad municipal de la FMC que entrega asesoría e información a través de profesionales y afiliadas a la organización.
  • Coordinación, con ministerios y otros organismos, de programas específicos para mujeres (educación, salud, capacitación, etc.).
  • Coordinación de acciones con organismos no gubernamentales, nacionales y extranjeros que trabajan con la mujer.
  • Investigación sobre los principales problemas que enfrenta la mujer, sus intereses y opiniones.
  • Publicación de la revista Mujeres, destinada a promover una imagen no sexista de la mujer.
  • Centro de Información y Documentación sobre la mujer.

Michelle Obama y FMC comparten logros en el marco de la campaña “Let Girls Learn” 

“Let Girls Learn” es una campaña que tiene como objetivo lograr el  acceso a la educación a 62 millones de niñas en todo el mundo. Actualmente la actividad está liderada por Michelle Obama, quien promueve la inclusión de la educación femenina en entornos poco favorecidos.

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La Primera Dama estadounidense, Michelle Obama, participa en la campaña “Let Girls Learn” | EFE

En su Boletin Semanal, la FMC ofreció su “humilde experiencia” en el trabajo educativo con niñas a la primera dama de EEUU, Michelle Obama.

“Le ofrecemos nuestra humilde experiencia en este campo pues el 100 por ciento de nuestras niñas asisten a la escuela independientemente del lugar donde vivan, el color de su piel, si tienen alguna discapacidad o están hospitalizadas”, advirtió la organización, que agrupa al 90 % de las cubanas mayores de 14 años.

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La Dra. Leonela Relys Díaz, publicó más de 20 libros para la educación y recibió múltiples condecoraciones y premios a escala nacional e internacional|EFE

Asimismo, la FMC recuerda que “una cubana, Leonela Relys Díaz, creó el método ‘Yo sí puedo’ con el que se han alfabetizado millones de personas en el mundo”.

En su comunicado, la FMC recuerda que la visita de los Obama “Será, por tanto, una oportunidad para mostrarles lo que hemos logrado en cuanto a igualdad de género y el protagonismo que tenemos las mujeres en la vida política, económica, cultural y social en nuestro país”.

El presidente de EEUU, Barack Obama, realizará una histórica visita a Cuba los días 20, 21 y 22 de marzo acompañado por su esposa, Michelle Obama; el secretario de Estado estadounidense, John Kerry, y una amplia delegación oficial.

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Michelle Obama promoverá en Cuba una campaña para la educación de las niñas

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A través de “Let Girls Learn”, el Gobierno quiere potenciar una serie de programas ya existentes, fundamentalmente en África y Oriente Medio, amparados por la agencia de cooperación USAID y centrados en la educación, la salud, la nutrición y la violencia de género, entre otros aspectos

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