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¿Estresado? Esta canción te baja hasta en un 65% el nivel de ansiedad
Un estudio encabezado por neurocientíficos concluyó que hay una canción que tiene un mayor efecto relajante que otros temas musicales para combatir el estrés. La
Cubanos visitan con mayor frecuencia al psiquiatra que a otros especialistas
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¿Meditar ante los ataques de pánico? (+Vídeo)
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Es importante hacer ejercicios todo los días para tener una vida saludable. Entrenar no solo te traerá beneficios físicos, también mentales, pues te ayudará
Cómo combatir el estrés postraumático
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¿Te cuesta dormir? Aquí la solución (+ Video)
Respirar puede ayudarte a resolver el problema. Resulta que estudios han demostrado que la falta de oxigeno puede generar insonmio