Nuestro cerebro está capacitado para desarrollar múltiples actividades. Sin embargo, existen algunos hábitos que lo pueden dañar.
Dentro de los hábitos que afectan el cerebro, se encuentran:
- episodios de rabia: se eleva la presion sanguínea y hay riesgo de accidente cerebro vascular
- ausencia de estiumulación sanguíne: hay que ejercitar el cerebro. Dentro de los ejercicios recomendables, se ubican los siguientes: hacer crucigramas, armar rompecabezas, resolver sopas de letras, entre otros.
- forzar el cerebro: de manera muy particular, si estás enfermo.
- no desayunar: una investigacion dada a conocer en el Congreso de Neurociencia realizado en EEUU determinó que, cuando no se consume el desayuno, hay altas probalidades de presentar deficiencias de calcio, vitaminas y minerales que benefician al cerebro
- consumo de azúcar en exceso: esta condición afecta la capacidad de memoria del cerebro.
- Fumar: los cigarros emiten componentes tóxicos, que afectan la estructura de la corteza cerebral.
En el siguiente video podrás ampliar la información relacionada con los hábitos que afectan al cerebro.
