3 tips para un rostro perfecto

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Trucos simples, sencillo y caseros que te harán lucir perfecta/Foto: Facilísimo.com
Trucos simples, sencillos y caseros que te harán lucir perfecta/Foto: Facilísimo.com

Facilísimo.com-. Los productos naturales o que podemos encontrar en nuestra propia nevera nos pueden ayudar muchísimo para estar más guapas y muchas veces ni siquiera somos conscientes de ello. Un ejemplo claro es el rostro, por lo que os dejamos tres vídeos que nos enseñan cómo decir adiós a los granitos y ojeras y retrasar el envejecimiento. ¡Toma nota!

Piel perfecta sin acné

Lograr una piel sin granitos ni espinillas no es tarea fácil, por lo que Yuya nos enseña una rutina perfecta para conseguirlo. Comenzaremos echando agua y té de manzanilla al fuego para que salga vapor y colocando nuestro rostro sobre él. Cuando los poros estén abiertos podremos aplicar un exfoliante a base de agua, aspirinas aplastadas y dos cucharadas de bicarbonato con ayuda de un algodón. Finalmente, nos ayudaremos de un poco de miel, dos cucharadas canela y limón para realizar una mascarilla que hidrate y unifique nuestra piel. Recuerda hacerla de noche para que no se te manche la piel y dejarla reposar unos dos minutos.

Adiós a las ojeras y piel fresca

Las ojeras es algo que nos preocupa a prácticamente todas, unido a lograr una piel fresca y luminosa. Por eso, desde Secretos de Chicas VIP nos dejan uncontorno de ojos y una mascarilla perfectos para lograrlo. Necesitaremos sólo un pepino, manzanilla o té verde y un yogur. Usaremos la mitad del pepino cortándolo en pedazos y licuaremos éste con un poco de manzanilla. Impregnaremos bien algunos discos de algodón con la pasta resultante y los congelaremos para poder usarlos de contorno de ojos. Para el resto, añadiremos un yogur natural, lo aplicaremos por todo el rostro y lo dejaremos reposar 20 minutos antes de retirarlo.

Di no a las arrugas

Por último, las arrugas es otro punto importante para lograr un rostro joven, así que la propuesta deIsasaweis puede ser de lo más útil, sobre todo para las que tengan la piel seca. Necesitaréis una cucharada de harina, otra de leche y otra de miel que debemos mezclar bien para después aplicar por todo el rostro, evitando ojos y labios. Pasados 15 o 20 minutos podremos retirarla con agua tibia y aplicar crema hidratante.

BRASIL: Aumenta microcefalia por efecto del Zika

Aedes aegypti

  El Nuevo Herald-. El Gobierno brasileño anunció el lunes una intensa movilización para combatir el Aedes aegypti, el mosquito transmisor del dengue, la chikunguña y el zika, tras constatar en laboratorio que este último virus, que comienza a propagarse por América Latina, es letal y provoca microcefalia en los fetos. “Como no existe ninguna … Read more

Familia y amigos son vitales para controlar la diabetes

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La diabetes es un asunto de familia/Foto: familiascondiabetes.org
La diabetes es un asunto de familia/Foto: familiascondiabetes.org

Hoy-. El apoyo de familiares y amigos es clave para controlar la diabetes, que afecta en gran proporción a los hispanos, y sobre la cual las autoridades buscan crear más consciencia durante el Mes Nacional de Diabetes en noviembre.

“Para empezar a cambiar la alimentación y la actividad física es importante tener el apoyo de la familia para hacerlo con constancia”, dijo Richard Aguilar, director médico de Diabetes Nation, organización que tiene como objetivo mejorar el acceso a tratamientos para la enfermedad.

Según datos citados por el médico, la familia es el principal motivador para que los pacientes de diabetes tipo 2 hispanos asuman un control activo de su enfermedad.

“Recientes estudios han demostrado que casi la mitad de los pacientes hispanos tienen problemas cambiando su alimentación y casi el 40 % tienen problemas ajustando su rutina de ejercicios, por lo que ese apoyo de la familia es muy importante”, aseveró el experto.

Aguilar señaló además la importancia de prestar atención a los cambios en las costumbres y alimentación, que en muchos casos obedecen a las nuevas demandas de tiempo que se tienen al llegar a este país, y que pueden aumentar el riesgo de diabetes en los hispanos.

“Las personas latinas tienen genéticamente la propensión a tener diabetes tipo 2 y también los cambios que se dan al llegar a este país en cuanto a la alimentación y la actividad física que también los afecta en cuanto a desarrollar la enfermedad”, indicó el galeno.

El especialista explicó que más importante que dejar de comer los alimentos que más le gustan, es disminuir las porciones y poco a poco reemplazar comidas altamente procesadas y con mucho valor calórico por otras más saludables.

“Yo le digo a mis pacientes que no es que tienen que dejar de comer todo lo que les gusta, sino comer en lugar de cuatro o cinco tortillas, comer solo dos”, aseveró el especialista, que promueve un plan de doce semanas para controlar el azúcar en la sangre.

Para Gia Fey, experta en salud que cuenta con una serie de vídeos en YouTube de bienestar para pacientes hispanos con diabetes, es necesario crear más consciencia sobre la importancia de incorporar una rutina de actividad física para controlar la enfermedad.

“No tienen que convertirse en físicoculturistas e ir cinco días a la semana al gimnasio, si no empezar a moverse más poco a poco como estacionando más lejos el auto o caminar un rato para despejarse la mente”, dijo a EFE Fey.

La experta destacó además la importancia de tomar un desayuno saludable todos los días como una forma de empezar el día bien y motivarse a continuar el resto de la jornada de igual forma.

“Una vez que uno desayuna saludable nos ayuda a evitar tomar decisiones malas durante el día, porque en cierta forma no queremos arruinar el esfuerzo que ya hemos hecho hasta ese momento”, explicó la experta.

La serie de vídeos de Fey son acompañados con otros de consejos de salud sobre la enfermedad de otras personalidades como la Dra. Aliza, de Vida y Salud, en colaboración con las también expertas en acondicionamiento físico y cocina, Sonia Ortiz (de Cocina Festiva) para mantener una alimentación balanceada.

“A mucha gente no le gusta hablar de este problema, por lo que es necesario crear estos recursos disponibles para los latinos y ayudarles a mantener bajo control la enfermedad”, aseveró Fey.

De acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), los hispanos están en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y diabetes gestacional en comparación con los blancos y otros grupos étnicos.

Los latinos tienen tasas de mortalidad a causa de diabetes más altas en comparación con los blancos no hispanos, según datos de los CDC.

Cuando se toma en cuenta el origen étnico, los mexicanos y los puertorriqueños tienen cerca del doble de probabilidades de morir de diabetes en comparación con los blancos no hispanos, de acuerdo con las autoridades.

También puede ver el siguiente vídeo relacionado.

https://youtu.be/RjcrYkJ9050

¿Cuánto costaría erradicar la mortífera tuberculosis?

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La tuberculosis (TB) es la enfermedad infecciosa más letal del planeta y la segunda causa mundial de mortalidad causada por un agente infeccioso, después del sida. La pandemia fue responsable en 2014 de 1.5 millones de muertes, aunque la tasa de mortalidad por tuberculosis se redujo casi a la mitad en 25 años.

De acuerdo con el “Informe Mundial sobre Tuberculosis” de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lucha contra la enfermedad “está dando buenos resultados”. Pero no son suficientes. Muchos pacientes podrían haberse salvado.

La mayoría de los casos de TB pueden tratarse con antibióticos y la OMS declaró que la tasa de mortalidad es “inaceptable”.

Según el “Plan Global para Detener la Tuberculosis“, de la Alianza Alto a la Tuberculosis (Stop TB Partnership) —creada por la Asamblea Mundial de la Salud en el año 2000— se necesitará una inversión de $56,000 millones en el período 2016-2020.

 

 

  • Los síntomas incluyen tos, pérdida de peso y cansancio
    2,000 millones de personas en el mundo tienen TB latente (cerca de una tercera parte).
  • Más del 95% de las muertes por tuberculosis ocurrieron en países de ingresos bajos y medianos, según la OMS
  • Muchos diagnosticados sólo desarrollan la enfermedad si su sistema inmunológico está débil.
  • Los pacientes deben tomar antibióticos a diario durante seis meses.
  • A aquellos cuyas cepas del virus sean resistentes a los medicamentos, se les prescribe un promedio de 19 píldoras al día (14,000 en total).
  • Los efectos secundarios de estos medicamentos incluyen daños en el sistema nervioso, en los riñones y el hígado, y pérdida de visión y audición.
  • La tasa de mortalidad por tuberculosis disminuyó un 45% entre 1990 y 2013

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió este año que “es necesario que los países de América Latina y el Caribe redoblen sus esfuerzos para detectar, tratar y curar a las personas con tuberculosis”.

Barrios marginales

Unas 285,200 personas enfermaron de tuberculosis y 17,000 murieron por su causa en América Latina durante 2013. Según la OPS, la carga de la tuberculosis en América Latina “varía según el país y se concentra, en su mayoría en las poblaciones más vulnerables que viven en las grandes ciudades”

“En general, en barrios marginales donde las condiciones de vida conllevan al hacinamiento, al acceso limitado a los servicios de agua potable y saneamiento, y a las dificultades para acceder a los servicios de salud”, agrega la institución en su último informe.

Las personas infectadas con el bacilo tuberculoso tienen un riesgo a lo largo de la vida de enfermar de tuberculosis de un 10%. Sin embargo, este riesgo es mucho mayor para las personas cuyo sistema inmunitario está dañado, como ocurre en casos de infección por el VIH, desnutrición, diabetes o en quienes consumen tabaco. En los niños es una enfermedad particularmente difícil diagnosticar.

Una enfermedad degenerativa

Amy McConville, de 31 años, vive en Londres y fue diagnosticada con TB en 2005. Todavía se está recuperando de los efectos de la enfermedad, que hicieron que su pulmón izquierdo colapsara.

“A medida que mi tos empeoraba, mi apetito se desvanecía”, le contó McConville a la BBC. “Después de casi nueve meses, tuve una cita en una clínica y, por entonces, tan sólo pesaba 35 kilos. La tos se había convertido en un horrible dolor en el pulmón izquierdo”, relató la joven. “Estuve en cama durante semanas. Los médicos no parecían encontrar un diagnóstico y me asustaba no poder recuperarme nunca”.

McConville sentía que su cuerpo “se estaba rindiendo”. Se sentía débil, no podía comer: “incluso mi comida favorita me producía náuseas”, explica. “La tuberculosis es una enfermedad degenerativa; te consume desde dentro”, agrega.

 

Diabetes: adiós pinchazos, desarrollan píldora de insulina

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Una investigación innovadora financiada por los Institutos Nacionales de salud (NIH) podría ayudar en el futuro a millones de diabéticos a dejar atrás las molestas agujas. Se trata de una píldora que libera insulina desarrollada por científicos estadounidenses, una idea muy prometedora/Foto: Univisión Salud.com
Una investigación innovadora financiada por los Institutos Nacionales de salud (NIH) podría ayudar en el futuro a millones de diabéticos a dejar atrás las molestas agujas. Se trata de una píldora que libera insulina desarrollada por científicos estadounidenses, una idea muy prometedora/Foto: Univisión Salud.com

 

Univisión Salud.com-. Los científicos de la Universidad de California en Santa Bárbara podrían pronto poner en las manos de las personas que padecen de diabetes, una opción oral de insulina para ayudarles a nivelar el azúcar en sangre.

El seguro médico podría costarte $0, aunque no lo creas

La insulina inyectable, la alternativa más utilizada actualmente, no es para todo el mundo. “Con la diabetes, hay una enorme necesidad de suministro oral”, dijo el investigador Samir Mitragotri, quien se especializa en la administración dirigida de fármacos. “La gente necesita insulina varias veces al día y la administración vía agujas es un gran desafío” agregó.

El tratamiento de la diabetes -una enfermedad que padecen más de 29 millones de personas en EE.UU.- significa, en la mayoría de los casos, recurrir a las inyecciones regulares de insulina.

Test: cuánto sabes de diabetes

Para aquéllos a quienes por diferentes motivos los pinchazos les provocan malestar, tratar la enfermedad es un gran obstáculo, dijo Amrita Banerjee (foto arriba) otra de las investigadoras. “Esto puede llevar a la mala gestión del tratamiento y a las complicaciones que conducen a la hospitalización”, dijo.

Pero la píldora recién desarrollada, dijeron los investigadores, podría eludir las molestias asociadas con la aguja, y a la vez, proporcionar una dosis más eficaz.

“Al administrar insulina mediante una inyección, ésta pasa primero a través de la circulación sanguínea periférica y luego va a la circulación de sangre en el hígado”, explicó Mitragotri. En cambio, la administración oral tomaría una ruta más directa, agregó, y, desde un punto de vista fisiológico, una mejor.

Las “píldoras inteligentes” de insulina

Contar con una píldora que libere insulina es un objetivo muy buscado. El principal obstáculo siempre estuvo en vencer el ambiente hostil del estómago y del intestino sin destruir la proteína.

En este caso, la píldora es diferente: se combinan con una cubierta entérica y parches de polímeros mucoadhesivos cargados con insulina. Esta píldora tiene la capacidad de sobrevivir a los ácidos y liberar su carga en el intestino delgado. Allí se abre para liberar los parches que se adhieren a la pared intestinal y deposita insulina que pasa a través de la sangre.

¿Cuándo estarán disponibles las nuevas píldoras de insulina? Todavía falta, porque al igual que con cualquier otra terapia nueva, estas cápsulas deben someterse a etapas adicionales de pruebas antes de ser consideradas como un tratamiento viable. Los resultados fueron presentados en octubre de 2015 en la reunión anual de la Asociación Americana de Científicos y Farmacéuticos en Orlando, Florida.

La diabetes se produce cuando los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que se consumen. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células para suministrarles energía.

En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.

https://youtu.be/F9sssbWjUao

Siete consejos para cuidar tu seguridad en las redes sociales

redes sociales
Microsoft recomienda algunos consejos para aumentar la protección en las redes sociales/Foto: La Gran Época
Microsoft recomienda algunos consejos para aumentar la protección en las redes sociales/Foto: La Gran Época

La Gran Época-. Las redes sociales como MySpace, Facebook, Twitter y Windows Live Spaces, entre otras, son servicios que las personas pueden usar para conectarse con otras para compartir información, fotografías, vídeos y mensajes personales. Pero a medida que crece la popularidad de las redes sociales, también crecen los riesgos de usarlas. Podemos estar expuestos a hackers, spammers, virus y ladrones de identidad.

Microsoft recomienda algunos consejos para aumentar la protección en las redes sociales

Trate los vínculos que vienen en los mensajes de las redes sociales con prudencia, debe tratarlo igual que vínculos provenientes de correo electrónico.

Cuidado con lo que publique. Muchos hackers para acceder a las cuentas, entran a través de ¿olvidó su contraseña? y rastrean la respuesta a través de lo que uno publica. Personalice su propia pregunta de contraseña y no utilice material que un hacker pueda encontrar en las redes sociales.

No comparta su libreta de contactos de su correo electrónico. Cuando se da de alta en una red social, suele dar la opción de compartir su libreta de direcciones con el fin de ver qué contactos está en dicha red. Lo que no especifican es que mandan un correo a todos los contactos e incluso a todos aquellos que le haya mandado un correo, revelando el correo electrónico de sus amigos.

Escriba la dirección de su sitio de redes sociales directamente en el explorador o use su marcador personal (enlace Favoritos). Si hace clic en un vínculo al sitio a través del correo electrónico u otro sitio web, podría estar introduciendo su nombre de cuenta y su contraseña en un sitio falso donde se podría robar su información personal.

Sea selectivo a la hora de decidir a quién acepta como amigo en una red social. Los ladrones de identidades pueden crear un perfil falso para obtener información suya.
Elija su red social adecuadamente y revise su política de privacidad. Dese cuenta que está aportando información personal a dicha red, debe utilizar el mismo criterio cuando facilita los datos de su tarjeta de crédito.

Tenga cuidado de instalar elementos adicionales en su sitio. Muchas redes sociales le permiten descargar aplicaciones de terceros que posibilitan hacer más cosas con su página personal. Los delincuentes en ocasiones usan estas aplicaciones para robar su información personal. Para descargar y usar aplicaciones de terceros de forma segura, tome las mismas precauciones de seguridad que toma con cualquier otro programa o archivo que descarga de Internet.

También puede ver el siguiente vídeo.

Diez razones para comer apio cada día

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  Cultivado desde hace siglos por egipcios, griegos y romanos, el apio no tenía en un principio un valor culinario sino más bien aromático, hasta que Hipócrates, médico griego, considerado el padre de la medicina , lo elogió como potente diurético natural (favorece la eliminación de líquidos). Por su parte, la Biblioteca Digital de la … Read more

Dos mil 400 jóvenes sudafricanas podrían contraer VIH cada semana

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  (PL)-.  Cerca de dos mil 400 mujeres jóvenes se infectan cada semana en Sudáfrica con el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), se informó hoy aquí a propósito de una iniciativa para combatir la epidemia. De acuerdo con los cálculos una joven entre los 15 y 19 años tiene ocho veces más probabilidades de … Read more

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